Родительские установки "Не живи"
Человек так устроен, что хочет быть счастливым, любимым, успешным.
Как рыба без воды, так и человек не может обходиться без любви, поддержки близких и друзей, радости от ощущения своих собственных сил и возможностей. Только вот не у всех это почему-то получается.
Когда взрослый человек очередной раз задумывается о том, почему на «его голову» все время сыплются неудачи, болезни, травмы, что живет он какой-то не своей жизнью, то зачастую он ищет причины своих проблем в себе: я виноват, не сделал, упустил, не позаботился, не подумал, не смог.
Откуда же тогда берутся люди, записавшие себя в неудачники, страдающие зависимым поведением, занимающиеся самоедством, выбирающие саморазрушительное или самоуничтожающее поведение? И какая здесь связь с родителями?
Родители для ребенка – это самые близкие, любимые люди, они – образец для подражания. От родителей ребенок учится отношению к жизни, к себе, к людям. Благодаря родителям у ребенка формируется картина мира, представление о себе в этом мире, а вместе с этим перенимаются и родительские установки или директивы, послания.
Директива (установка) - это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя. Родительские установки воспринимаются в детстве неосознанно и оказывают влияние на всю жизнь человека.
Отношение к себе у ребенка формируется под влиянием родителей в первые 3 - 5 лет жизни.
Дети очень доверчивы и буквально принимают на свой счет все то, что говорят о них родители, искренне стремятся соответствовать требованиям и указаниям взрослых, от которых они полностью зависят.
Все хорошо, если от родителей ребенок получает одобрение и поддержку, если взрослые принимают его как личность, уважают его чувства.
Авторитарные же родители «давят» на ребенка своим авторитетом, жесткими правилами и ограничениями, сверхконтролем. При этом, с чувствами и желаниями ребенка не считаются, воспринимая его, скорее, как объект воспитания, нежели видят в нем личность, индивидуальность.
Ребенок привыкает принимать мысли, взгляды, убеждения взрослых как должное.
А если требования и ожидания родителей кардинально не соответствуют природным наклонностям и возможностям ребенка? Тогда происходит «сбой программы», в результате которой возникает защитная реакция организма на неприемлемые или непосильные для него требования.
Существуют распространённые негативные установки или директивы, которые детям невольно "прививают" взрослые с раннего возраста. Одно из основных таких негативных посланий: «Не живи».
Как часто можно услышать от родителей: "Глаза бы мои тебя не видели!», «Уйди с глаз моих!», "Мне не нужен такой сын (дочь)", "Не жалуйся!», "И слушать тебя не желаю!", «Все из-за тебя», «Если бы не дети, я бы сделала карьеру" и т.д. Родители и не подозревают, чем оборачиваются для их ребенка эти слова...
Дети слышат эту родительскую директиву, как: "не живи своей жизнью, живи моей, моя жизнь важнее твоей». Опасность этой директивы в том, что взрослый невольно перекладывает на ребенка (изначально более слабого и зависимого) ответственность за нерешённость своих собственных жизненных вопросов и задач. В результате ребенок чувствует себя ненужным, неважным, он думает: "Я всем мешаю, я – плохой, лучше мне было совсем не рождаться...".
Так у ребенка формируется чувство вины за свои желания и потребности, обесцененные взрослыми, ведь его желания ничего не стоят. Такая установка делает ребенка чрезмерно зависимым от матери эмоционально, провоцирует на негативное поведение. У таких детей обычно нет уверенности в себе, низкая самооценка, с ними могут случаться различные неприятности, падения, травмы, несчастные случаи. Включается механизм саморазрушения.
У взрослого человека реализация программы "не живи" может проявляться в саморазрушающем поведении, зависимости от алкоголя, вредных привычек, склонности к риску, к экстремальным видам спорта. Провокативное (хулиганское), вызывающее поведение тоже является результатом программы "не живи", когда человек как бы специально, нарывается на неприятности, неосознанно оправдывая «привитое родителями» чувство вины за свою жизнь. Слепое следование установкам приводит к внутреннему конфликту. Человек в определенный момент своей жизни понимает, что для достижения своих целей надо жить как-то по-другому. Но не может. Или не умеет.
Что делать людям, оказавшимся в сетях родительских негативных программ, ограничивающих свободу выбора человека?
Как выявить негативно влияющую на человека программу? Как научиться относиться к себе правильно и можно ли поменять что-то в своей жизни?
Если вы подозреваете, что у вас есть негативные родительские установки, и это вас беспокоит, первое что нужно сделать, это - научиться отделять собственные цели от целей других людей,
свои собственные чувства - от чувств других людей. Это умение позволит выявить и отказаться от навязанных вам чужих установок и сформировать новые - свои. На этом этапе возможна помощь психолога, который поможет выявить и проанализировать негативные установки, окажет вам необходимую поддержку, поможет вывести негативную программу на сознательный уровень и изменить ее на новую программу вашей жизни.
Упражнение, которое поможет вам самостоятельно проанализировать и пересмотреть ваши установки:
Составьте два списка.
В первом укажите все то, что ваши родители и учителя дали вам, чему научили, но что, на ваш взгляд, помешало вам, не принесло никакой пользы или было во вред.
Во втором укажите все, чему ваши родители и учителя не научили, не дали, не сделали для вас, и что, как вы полагаете, могло бы пойти вам на пользу, если бы это было сделано.
В результате, в пунктах первого списка будет указано все то, за что вы до сих пор не простили своих родителей. Это то, что сдерживает вас и способствует вашей созависимости с ними. Во втором списке будет указано все то, что, по вашему мнению, кто-то другой должен был сделать для вас. Вам придется найти способ сделать это сейчас для того, чтобы удовлетворить эти ваши нереализованные потребности.
Не следует винить себя во всем, что с вами произошло. Нельзя отказываться и от своего хоть и горького, но бесценного опыта. Можно многое изменить, если осознанно отнестись к своей жизни.
Не случайно народная мудрость говорит: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
И помните, что ваша жизнь – это самое ценное, что у вас есть.
Берегите себя!
Автор © Ирина Ахраменко
Раздел "Семейная психология"